猫背とは

背骨のカーブが強くなることで背中の丸みが強くなり発生しやすく、骨盤の歪み・スマホ首・日常生活の負担など様々な原因により猫背となってしまいます。

骨盤が歪むことで背骨が前に引っ張られる影響で背骨のカーブが強くなるので背中が丸くなり猫背となってしまいます。

首が前に倒れる影響でアゴを突き出し背中が丸まってしまい、猫背となってしまいます。

姿勢を支える筋肉の筋力低下により、真っ直ぐな背筋が伸びた姿勢を維持出来なくなり前に倒れるような背中が丸くなるような姿勢となってしまい、猫背となります。

特に現代社会では必要な栄養素不足や運動する機会が減った結果、姿勢を支える筋肉が弱ってしまっている方が非常に増えています。

スマートフォン・テレビ・パソコンは便利な反面長時間利用した場合、気づいたら悪い姿勢で使用してしまうことが多く、日々の時間の中で使用する時間が多ければ多いほどほど身体が歪みやすく骨盤・骨格が歪む原因となってしまいます。

勉強・塾・作業・仕事でも同じで長時間謝った身体の使い方をすることで、知らず知らずのうちに身体に負担がかかり筋肉に骨格が引っ張られ、骨盤・骨格の歪みに繋がり猫背となってしまいます。

首は前に倒れ、二重アゴ・スマホ首・ストレートネック・首が太く短く見えるなどの原因となります。

胸椎の前湾が強くなる影響により、胸が前に倒れ背中の丸みが強くなるので、巻き肩・いかり肩・なで肩・鎖骨が埋もれる・デコルテライン消失などの変化が現れやすくなります。

顔首肩周りのむくみの増加・首方回りの疲労の増加・背中の負担増加などの問題も出現します。